Infusion
Laissez vous réchauffer...
La pluie, le vent, les températures qui descendent et les jours qui raccourcissent... Pourquoi ne pas prendre une pause et se réchauffer ?
Les tisanes : concentré de bien-être
Oubliez les sachets carrés, depuis quand n'avez pas bu une tisane d'herbes fraîches?
Pour une tasse, prévoyez 2 à 3 cuillères à soupe d'herbes fraîches ciselées.
Mettez-les dans une théière, ajoutez de l'eau frémissante, laissez infuser 5 minutes, filtrez.
Quelques idées de mélanges...
Tisane Détoxifiante
20g de Cresson
5g de Cerfeuil
5g de Bourrache
1L d'eau
Une cure facile pour se détoxifier :
Deux à trois tasses de cette tisane par jour, pendant une semaine.
Tisane Digestive
10g de Marjolaine
10g de Menthe
10g de Thym
1L d'eau
Un truc de grand-mère pour une bonne digestion :
une petite tasse après chaque repas !
Tisane Relaxante
10g de Basilic
10g de Sauge
1L d'eau
Miel
Cette tisane relaxante peut se boire à toute heure, alors pourquoi ne pas l'adopter au travail ?